2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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1256 kcal
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지방: 55.05g | 단백질: 60.42g | 탄수화물: 132.13g.
아침 식사: Lidl Koolhydraatarm Brood, Perfekt Halvarine, Gekookt Ei, Koffie. 점심 식사: Thee, AH Olijfolie Traditioneel, Gebakken Ei, Haverzemelen, Magere Kwark, Crownfield Granola Fruit & Noten. 저녁 식사: Gelatine Dessert, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Runder Braadworst, AH Spruiten. 간식/기타: Thee, Koffie, Zonnatura Rijstwafels, Kiwi, SPA Water. 더보기
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주 4.7 kg 증가하기
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