2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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1658 kcal
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지방: 107.14g | 단백질: 98.53g | 탄수화물: 73.41g.
아침 식사: Щековина, Простоквашино Кефир 2,5%, Молочная Здравница Творог 18%. 점심 식사: Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба. 저녁 식사: Молочная Здравница Творог 18%, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь. 간식/기타: Печенье к Чаю, Авк Труфалье Де Люкс, Воронежская Кондитерская Фабрика Батончики без Сахара на Фруктозе. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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