2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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1849 kcal
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지방: 46.31g | 단백질: 129.57g | 탄수화물: 227.98g.
아침 식사: Perfect Bio Granola Original, Fage Total 0%, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil. 점심 식사: Polenta al Forno o Bollita, Purè di Patate, Pane Italiano, Roberto Grissini Torinesi, Arrosto di Vitello, Parmigiano (Grattugiato), Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Perfect Bio Granola Original, Fage Total 0%. 간식/기타: Banana, Mandorle, Battery Nutrition Whey Protein. 더보기
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안정된 체중
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