Reinette Swanepoel님의 저널, 2021년 09월 27일

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2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

113.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 43.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:

1860 kcal

지방: 77.60g | 단백질: 43.77g | 탄수화물: 243.22g. 아침 식사: Rama Original Margarine, Future Life Oats & Honey Flavoured Brown Bread, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Sugar, Coffee with Milk. 점심 식사: Simba Cheddar Chips. 저녁 식사: Iwisa Instant Breakfast Porridge. 간식/기타: Chicken Salad. 더보기

2011 kcal

운동: 스트레칭 (요가) - 10 분, Google Fit - 23 시간 50 분. 더보기

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