2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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2112 kcal
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지방: 57.69g | 단백질: 182.37g | 탄수화물: 200.53g.
아침 식사: Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Mandorle, Hero Marmellata Light alla Fragola, BPR Fiocchi Berry White, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Coop Insalata Mista Serena, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Develey Salsa Yogurt, Baresa Olive Verdi Denocciolate. 저녁 식사: HealthyCo Creamy Peanut Butter, Finocchi Bolliti, Baresa Melanzane a Filetti, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle. 간식/기타: Self Omninutrition Intra Workout Stack, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Nocciole, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Ribes, Verso Natura Conad Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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