|
Glück gehabt hatte am gestern noch 77.5 wieder mal Wassereinlagerung das ist so nervig.
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 44.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
|
1812 kcal
|
지방: 76.54g | 단백질: 83.73g | 탄수화물: 191.51g.
아침 식사: Krüger Cappuccino Schoko-Goldnuss, Apfelessig mit Honig. 점심 식사: Bohnensalat, Chef Select Geflügel-Frikadellen, K-Classic Grapefruit Light, McDonald's Pommes Frites (Mittel). 저녁 식사: K-Classic Delikatess Bierwurst, Eberswalder Schweinezunge Gepökelt, Mühlen Gold Chia & Vital Weizenbrot, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Rote Paprika, Lidl Radieschen, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine. 간식/기타: Exquisa Fitline Protein Erdbeere. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|