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https://youtu.be/s23t6cMWzP4
"Non lo so dove andrò,
Ancora no,
Vado dove vai tu."
(Vasco Rossi - Stammi Vicino)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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2250 kcal
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지방: 70.69g | 단백질: 141.91g | 탄수화물: 253.29g.
아침 식사: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Witor's Crema Spalmabile di Nocciole 50% [Skdf], Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Ragù di Casa Mia, Pasta Integrale [SKDF]. 저녁 식사: Coop Petto di Pollo Bio, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Royal Partap Riso Basmati. 간식/기타: Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cioccolato Fondente 95%. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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