2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 36 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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2578 kcal
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지방: 53.10g | 단백질: 210.69g | 탄수화물: 297.23g.
아침 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 점심 식사: Knorr Waldpilzsuppe, K-Classic Maccaronelli, Ja! Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Penny Markt Früchte Müsli, Edeka Beerenmischung. 저녁 식사: Gekochtes Ei, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Leichter Genuss Frischkäse Light, Harry Vital + Fit Brot. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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