Sascha.Martin님의 저널, 2021년 09월 27일

Whoop whoop, BMI<35. Schon lange nicht mehr im Grad I gewesen 🤸🙃🙂
119 kg 지금까지 감소한: 87 kg.    남은양: 29.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
1683 kcal 지방: 41.64g | 단백질: 220.01g | 탄수화물: 109.10g.   아침 식사: K-Classic Harzer Käse, Aldi Datteltomaten, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Nord Skyr. 저녁 식사: Zaziki, Salat (ohne Fisch/Fleisch), Aldi Rinderfilet. 더보기
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댓글 
sehr cool 👍🏼👍🏼👍🏼 
2021년 09월 27일 작성이: nöhöhöhö
Klasse!👍 
2021년 09월 27일 작성이: *Skorpion-Queen*
👍🏻🎉😊 
2021년 09월 27일 작성이: veggielady!
Der Hammer, du hast mehr als mein Ganzes Ich abgenommen! (Und ich bin kein Blumenstiel im Winde). Absolut beeindruckend! 
2021년 09월 27일 작성이: Anna1987w
Toll 👍 Glückwunsch 💪 
2021년 09월 27일 작성이: Jule Go !
Klasse 🥳🥳🥳  
2021년 09월 27일 작성이: Shiva1705
Das hast du super hinbekommen 💪🤗 
2021년 09월 27일 작성이: 0MaschaBee0
Super 👍👍👍👍💪 Weiter so und glückwunsch 😊🥳 
2021년 09월 27일 작성이: leomaja45
Super gut! Was für eine Wahnsinns Leistung! Toll gemacht! Du kannst soooo stolz auf dich sein!!! 
2021년 09월 27일 작성이: BiancaLea2007
Respekt! Muss ein tolles Gefühl sein! Womit hast du gefeiert? Belohnung ohne essen will ja auch gelernt sein… stelle ich auch mit meinen Töchtern fest - ein Eis zur Belohnung, ich versuche keine falschen Akzente mehr zu setzen.  
2021년 09월 27일 작성이: kijala
Danke an Euch für die lieben Worte. @kijala, die Belohnung folgt in 4 Wochen, wenn ich leichten Fusses durch Amsterdam bummel 😁 
2021년 09월 27일 작성이: Sascha.Martin
Glückwunsch zum Wechsel in den ersten Grad👏👏👏❤️👍. Ich folge Dir auf dem Fuße 🏃‍♀️ 
2021년 09월 27일 작성이: Ramisa1
Mannomann...ich weiß garnicht was ich sagen soll. 🤔 Vielleicht gratulieren ? 🤔 Jaaaa,das mach ich! Ich finde es einfach grandios was du hier zeigst! 🎉💃🎉💃 Herzlichen Glückwunsch!  
2021년 09월 27일 작성이: Abraxsa
Du hast dein eigenes Ziel für 2021 sogar übertroffen! Herzlichen Glückwunsch. Fühlt sich gut an, oder? 
2021년 10월 1일 작성이: riznarf
@riznarf, ja schon. Hätte nie gedacht, dass es mir doch relativ leicht fällt. Hoffe, das hält noch ein paar Monate so an. 🙂🙃  
2021년 10월 1일 작성이: Sascha.Martin
Hallöchen, super toll gemacht!👍 Das muss man erst mal schaffen. Meine Hochachtung zu diesen tollen Erfolg. Es ist einfach toll soooo viel geschafft zu haben. Drücke dir ganz doll die Daumen das du bald Uhu wirst. Herzlichen Glückwunsch 👍🤗🏆🏆🎉🎉🍀🍀🍀🍀🙋‍♀️ 
2021년 10월 1일 작성이: Süsse 60+

     
 

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