2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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1018 kcal
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지방: 16.82g | 단백질: 110.20g | 탄수화물: 104.18g.
아침 식사: Meiko Cornichons, Schinken (Extra mager), Gelbe Paprika, Lidl Ciabatta. 점심 식사: Gut Ponholz Schnitzel aus der Oberschale, TiP Käsescheiben, Rücker Küsten-Urtyp, Gut Ponholz Schnitzel aus der Oberschale, Weiße Champignons (Gebraten), Pellkartoffeln. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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