2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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2605 kcal
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지방: 119.53g | 단백질: 130.01g | 탄수화물: 255.53g.
아침 식사: Молоко 3,2% , Кофе, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Дикси Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Ярче Банан. 점심 식사: Келди Венская Вафля с Семгой , Ля Фантази Фетучини с Ветчиной и Грибами, Цезарь Салат. 저녁 식사: Тестов Лапша Домашняя Лагманная, Мясновъ Гуляш из Говядины с Овощами. 간식/기타: Родные Просторы Конфеты со Вкусом Кокоса, Чай с Лимоном и Сахаром. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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