2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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3082 kcal
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지방: 72.82g | 단백질: 166.40g | 탄수화물: 433.19g.
아침 식사: Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Uovo, Melinda Mela, Pane Bianco, Max Protein Ensure, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato. 점심 식사: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Rummo Mezze Penne Rigate, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Smart Filetti Di Merluzzo Atlantico Surgelati, Smart Riso Basmati , Esselunga Olio Extravergine di Oliva. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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