|
Ог: 94
От:88
Ож:104
Об:109
Онп:63
Онл:63
Орп:34
Орл:33.5
Икп:40
Икл:39,5
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
|
1502 kcal
|
지방: 66.45g | 단백질: 58.70g | 탄수화물: 169.38g.
아침 식사: Вологодское Яйцо, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Ежедень Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Соль, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Молоко 2,5%. 점심 식사: Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Лук, Ряба Майонез Провансаль, Болгарский Перец, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное . 저녁 식사: Лама Мороженое Ванильное в Глазури с Кусочками Бисквита, Азбука Вкуса Кукуруза Сладкая Вареная в Початках, Coca-Cola Кола, Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ahmad Tea Зеленый Чай. 간식/기타: Oreo Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Молоко 2,5%. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
|
|