2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.9 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 38.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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1693 kcal
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지방: 74.26g | 단백질: 103.83g | 탄수화물: 167.40g.
아침 식사: Noix de Cajou, Carottes, Flocons d'Avoine, Coop Qualité & Prix Lait Drink, Pomme. 점심 식사: Poireaux, Courgette, Carottes, Lentilles Cuites, Crevettes. 저녁 식사: Gouda ou Edam, Oignons, Migros Shirataki Noodles, Courgette, Faux-Filet du Haut de Boeuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses). 간식/기타: Graines de Courge. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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