2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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1322 kcal
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지방: 59.98g | 단백질: 78.81g | 탄수화물: 95.89g.
아침 식사: Sporty Шоколад Вишня, Американо, Станция Молочная Сливки 10%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Суши-Профи Соус Спайси, Салат Айсберг, Помидоры, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Баклажан Фарш Индейки с Баклажанами. 저녁 식사: Лето Кинза , Салат Айсберг, Красный Лук, Здоровое Меню Масло Льняное, Помидоры, Яйцо, Ашан Язык Свиной Отварной. 간식/기타: Sporty Печенье Шоколад-Кофе. 더보기
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1454 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 10 시간, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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