2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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2910 kcal
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지방: 118.94g | 단백질: 127.20g | 탄수화물: 355.23g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Domatesler, Yeşil Çay. 점심 식사: Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası, Lahmacun. 저녁 식사: Yaş Pasta, İncir, Mercimek Köftesi, Ceviz, Çoban Salatası, Kuru Fasulye. 간식/기타: Baklava, Su, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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