2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
|
1604 kcal
|
지방: 56.39g | 단백질: 113.21g | 탄수화물: 145.27g.
아침 식사: FITKIT Protein Cake Tiramisu, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 점심 식사: ВкусВилл Ролл Нори с Кетой и Томатами, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный, Вкусвилл Готовит Салат. 저녁 식사: Магнит Банан, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп. 간식/기타: Chikalab Chika Layers. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|