2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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1739 kcal
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지방: 68.98g | 단백질: 101.46g | 탄수화물: 200.13g.
아침 식사: Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, Putih Telur Matang. 점심 식사: Diamond Dark Chocolate Diamond, Captain Oats Oatmeal, Van Houten Cocoa Powder, Forvita Margarine, Tropicana Slim Minyak Jagung, Diabetasol Sweetener, Telur. 저녁 식사: Sinti Bumbu Pecel, Bayam, Kangkung, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Brownies, Rengginang. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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