2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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1693 kcal
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지방: 52.45g | 단백질: 88.67g | 탄수화물: 223.48g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Balocco Fagottini, BPR Nutrition Confettura Albicocche, Pasquier Pancakes, Buitoni Granfetta Integrale, Caffè Espresso. 점심 식사: Realforno Pasticcini, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Patate, Fettina di Vitello. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Nattura Pane di Segale Integrale 20 Protein Sport. 간식/기타: Equilibra Barretta Proteica 35%, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè (Espresso). 더보기
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1947 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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