2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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979 kcal
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지방: 50.36g | 단백질: 47.95g | 탄수화물: 90.05g.
아침 식사: Edgar Лаваш без Дрожжей, Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Натиже Диетический Сыр, Яйцо. 점심 식사: Умные Сладости Зефир со Стевией, Шоколад, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Халык Нан Хлеб Балапан , Лук, Масло Подсолнечное, Шампиньоны. 간식/기타: President Сливочный Плавленый Сыр, Рахат Печенье Яблочко , Одари Молоко 3,2%. 더보기
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555 kcal
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운동:
스텝퍼 - 35 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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