2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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1062 kcal
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지방: 61.89g | 단백질: 96.33g | 탄수화물: 27.87g.
아침 식사: Mainland Extra Tasty Cheddar Cheese, Dry Grated Parmesan Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Western Star Original Salted Butter, Egg, Dry Grated Parmesan Cheese, Baby Spinach. 점심 식사: Dill Cucumber Pickles, Castello Creamy Blue, Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Black Tea, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Roasted Vegetables, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) . 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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