2021년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.7 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 34.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 26일:
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1276 kcal
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지방: 26.37g | 단백질: 122.20g | 탄수화물: 151.86g.
아침 식사: Suco de Couve com Limão, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Chuchu Cozido, Friboi Fraldinha Assada, Subway Tomate, Subway Pepinos, Salada Verde Mista. 저녁 식사: Alface, Alface de Folha Vermelha, Chuchu Cozido, Friboi Fraldinha Assada. 간식/기타: Amêndoas, Sabor da Terra Semente de Chia, Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco, Hortifruti Morango, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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