2021년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.5 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 26일:
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1765 kcal
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지방: 92.52g | 단백질: 86.45g | 탄수화물: 144.14g.
아침 식사: Coffee with Cream, 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. 간식/기타: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Medium), McDonald's Hash Brown, McDonald's Sausage 'N Egg McMuffin. 더보기
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주 7.9 kg 증가하기
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