2021년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 26일:
|
1002 kcal
|
지방: 29.81g | 단백질: 97.91g | 탄수화물: 86.43g.
아침 식사: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Тыквенные Семечки, Голубика, Клубника, Нектарины, Ягодная Запеканочка. 점심 식사: Фундук Фундук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Укроп, Ашан Кабачок, Баклажан, Сельдерей, Хек Отварной, Агуша Творог Детский 4,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Перепелиное Яйцо. 저녁 식사: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Шоколада и Шоколадной Начинкой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Диетмарка Гречневые Палочки, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Зеленый Чай. 간식/기타: Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Eqville Биотин и Фолиевая Кислота с Омега-3, Целевит Витамин C, Сливы, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Клубника, Соевая Фруктовая Желешка. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|