2021년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 26일:
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1365 kcal
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지방: 93.39g | 단백질: 110.99g | 탄수화물: 21.58g.
아침 식사: Agua. 점심 식사: Queso Parmesano (Rallado), Tortilla Espinaca Media, Tonadita Crema de Leche, Puerros, Chia Graal Aceite de Coco Neutro, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Chia Graal Aceite de Coco Neutro, Tomates, Huevo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 간식/기타: Cachamai Te Verde Sabor Frutilla, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Danbo, Huevo Duro. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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