2021년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 26일:
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1584 kcal
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지방: 73.27g | 단백질: 52.26g | 탄수화물: 77.81g.
아침 식사: Scrambled Egg, Butter, Spring Onions, Mushrooms. 점심 식사: Beer, Chicken (Breaded and Fried). 저녁 식사: Stir Fried Vegetables, Boerewors. 간식/기타: Savanna Dry Cider. 더보기
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4350 kcal
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운동:
읽기 - 8 시간, 요리 - 20 분, 운전 - 1 시간 30 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 2 시간 45 분, 휴식 - 4 시간 25 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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