2021년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 26일:
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1418 kcal
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지방: 36.53g | 단백질: 85.17g | 탄수화물: 179.58g.
아침 식사: Açúcar Mascavo, Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Canela e Passas. 점심 식사: Churrasco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Hossomaki, Sushi de Salmão, Temaki de Salmão. 간식/기타: Lacta Bombom Sonho de Valsa. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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