2021년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 26일:
|
1565 kcal
|
지방: 61.09g | 단백질: 74.90g | 탄수화물: 196.90g.
아침 식사: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . 점심 식사: Egg, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 저녁 식사: Del Monte Saus Tomat, Sania Minyak Goreng, Chicken Breast, La Fonte Spaghetti. 간식/기타: Boiled Egg, Super Bihun Super Bihun Kuah. 더보기
|
|
2695 kcal
|
운동:
운동 기계 (중간속도) - 1 시간, 요리 - 15 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 7 시간 5 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|