2021년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 26일:
|
1037 kcal
|
지방: 43.07g | 단백질: 81.43g | 탄수화물: 78.88g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Nutiva Семена Чиа, Леовит Каша Льняная , Кефир 1%, Русский продукт Овсянка Монастырская. 점심 식사: Elementaree Руккола, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Брокколи (Порезанные, Замороженные), Наш Лидер Фасоль Стручковая, Куриная Грудка. 간식/기타: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|