2021년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 26일:
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1389 kcal
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지방: 42.61g | 단백질: 106.83g | 탄수화물: 150.34g.
아침 식사: Coffee, Hummus (Commercial) , Clover Honey, Strawberries, Heavenly Blush Greek Yogurt Original. 점심 식사: Beef Tenderloin (Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled) , Tortilla Corn Chips, Salsa, Pinto Beans (Mature Seeds, Canned) , Guacamole, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Uleg Sambal Teri, Nasi Putih. 저녁 식사: Indomaret Kacang Bali, Bean Sprouts, Tao Kae Noi Crispy Seaweed, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Grapes, Mangosteen (Syrup Pack, Canned) , Banana, Van Houten Cocoa Powder, Egg White, EVL Whey Protein Isolate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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