2021년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.1 kg
지금까지 감소한: 32.9 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 26일:
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1305 kcal
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지방: 35.75g | 단백질: 101.99g | 탄수화물: 143.80g.
아침 식사: Ovo Cozido, Fugini Milho Verde, Hellmann's Maionese, Frango Desfiado, Bimbo Rap 10 Muito Fit. 점심 식사: Heineken Heineken 0.0 (350ml), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado. 저녁 식사: Kobber Granola de Cereais Cacau Natural Light, Manicrem Pasta de Amendoim Integral Crocante , Italac Leite Integral, Banana Nanica. 간식/기타: Banana Nanica. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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