2014년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 28일:
|
1662 kcal
|
지방: 78.62g | 단백질: 101.82g | 탄수화물: 142.44g.
아침 식사: Conad Noci Sgusciate, Vipiteno Yogurt Magro Fitline, il Molino Chiavazza Crusbon, Myprotein Total Protein, Certossa Fette Biscottate Integrali, Latte senza Lattosio. 점심 식사: Galbanino Galbanino, Mele (senza Buccia), Amadori Arrosto di Petto di Pollo, Pomodori Ciliegini, Vallelata Ricottine Fresche, Scotti Gallette di Riso e Mais. 저녁 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Amadori Arrosto di Petto di Pollo, Galbanino Galbanino, Vital Nature Gallette di Mais Bio, Condimento per Insalata all'italiana, Lattuga a Foglia Verde, Finocchio Crudo. 간식/기타: Conad Noci Sgusciate, Conad Noci Sgusciate, Arance, Banane. 더보기
|
|
1937 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 20 분, 운전 - 1 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|