|
e si scende ancora...
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 26일:
|
1821 kcal
|
지방: 65.61g | 단백질: 72.26g | 탄수화물: 237.26g.
아침 식사: Pane Multicereali, Alpro Latte di Cocco, Caffè Espresso, Uovo. 점심 식사: Selex Marmellata Albicocche, Torta di Carote senza Zucchero a Velo, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Speck, Schär Focaccia con Rosmarino, Santa Lucia Ricotta, Nonna Mia Gnocchetti Tirolesi. 저녁 식사: Carote, Patate Crude. 간식/기타: Kefir. 더보기
|
|
2101 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 59 분, Fitbit - 23 시간 1 분. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|