2021년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 26일:
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1438 kcal
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지방: 55.81g | 단백질: 124.18g | 탄수화물: 102.30g.
아침 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Избенка Творог 5% Можайский, Авида Молоко 2,5%. 점심 식사: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Авида Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Яйцо, Bonduelle Цветная Капуста, Останкино Дымовица из Лопатки, Хлебопек Хлеб Зерновой. 저녁 식사: Авида Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Избенка Творог 5% Можайский. 간식/기타: Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Авида Молоко 2,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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