2021년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 26일:
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1279 kcal
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지방: 44.07g | 단백질: 63.74g | 탄수화물: 154.13g.
아침 식사: Jengkol, Urap. 점심 식사: Cimory Squeeze Yogurt Peach, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. 저녁 식사: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Gula, Keju Krim, Oreo Oreo Original. 간식/기타: Alfamart Abon Sapi, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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