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das hab ich davon wenn ich einfach esse ohne zu wiegen....aber nervt auch wenn man frei viel kocht und ne gewisse menge isst usw und dann nicht gut abschätzen kann😑 schuld war auf jeden Fall hackfleisch käse suppe, dann hätt ich lieber Schokolade gegessen😑
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83.9 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 26일:
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1545 kcal
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지방: 103.95g | 단백질: 96.37g | 탄수화물: 53.72g.
아침 식사: Dulano Geflügel-Mortadella, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere, Goldessa Der Sahnige. 점심 식사: Eiswaffel, Kaffee mit Milch und Zucker. 저녁 식사: Rinderhackfleisch, Maggi Hackfleisch Käse-Suppe. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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