2021년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 26일:
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1362 kcal
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지방: 38.44g | 단백질: 38.35g | 탄수화물: 210.31g.
아침 식사: Balocco Fagottini, Vitawell Croissant Integrale ai 5 Cereali con Frutti Rossi, Caffè Espresso. 점심 식사: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale , Caffè (Espresso), Realforno Pasticcini, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Barilla Pennette Rigate Integrali. 저녁 식사: Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Pesca. 간식/기타: Nattura Protein Sport Chips, Pasticceria del Centro Sfogliatella, Caffè (Espresso). 더보기
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1252 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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