2021년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 26일:
|
2180 kcal
|
지방: 106.31g | 단백질: 97.57g | 탄수화물: 210.44g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сметана 15%, Novus Сырники, Красная Цена Сыр Российский, Вязанка Ветчина из Индейки , Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. 점심 식사: Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Магнит Сыр Голландский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Борщ со Свининой. 저녁 식사: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Белые Грибы (Обжаренные), Винегрет, Куриные Крылышки с Кожей , Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Вода из под Крана. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|