2021년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 26일:
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970 kcal
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지방: 48.48g | 단백질: 47.56g | 탄수화물: 92.49g.
아침 식사: Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Натиже Диетический Сыр, Яйцо, Одари Молоко 3,2%, Edgar Лаваш без Дрожжей. 점심 식사: Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Помидоры, Рахат Печенье Яблочко , Сметана 15%. 간식/기타: Умные Сладости Зефир, Сыр Адыгейский, Шоколад, Одари Молоко 3,2%, Кофе. 더보기
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610 kcal
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운동:
스텝퍼 - 35 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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