2021년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 26일:
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1233 kcal
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지방: 53.83g | 단백질: 90.91g | 탄수화물: 88.02g.
아침 식사: Plain Yogurt, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Growth Supplements Spirulina, Mãe Terra Chia Semente, Oats, Soy Milk . 점심 식사: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Boali Purê de Batata Doce, Natural Salads Salada Mista, Subway Tomate, Pronto Light Cenoura, Subway Pepinos. 저녁 식사: Lamb Chop (Lean Only Eaten), Boali Purê de Batata Doce, Hortifruti Pepino, Natural Salads Salada Mista, Qualitá Tomate Cereja. 간식/기타: White Chocolate. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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