2021년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 26일:
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1333 kcal
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지방: 49.17g | 단백질: 50.86g | 탄수화물: 179.03g.
아침 식사: Bubur Kacang Hijau, Bubur Ketan Hitam, Sharon Sandwich Chocolate. 점심 식사: Cedea Steamboat, Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Chikuwa, Cedea Fish Dumpling Cheese, Kerupuk Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Kimbo Sosis Sapi, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur Bebek, Tahu Kukus, Nasi Putih, Tempe Orek. 저녁 식사: Pir Asia. 간식/기타: Bakwan. 더보기
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2192 kcal
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운동:
설거지 - 15 분, 요리 - 5 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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