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Wünsche einen schönen sonnigen Sonnabend 😊
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95.1 kg
지금까지 감소한: 56.9 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 25일:
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633 kcal
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지방: 20.21g | 단백질: 82.34g | 탄수화물: 30.30g.
아침 식사: Quäse Protein, Gouda oder Edamer, Lidl Eiweißbrot. 점심 식사: Netto Milch 0,3%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr Natur, Gemischter Salat, Rote Paprika, Vegetaria Klößchen, Kürbissuppe. 더보기
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안정된 체중
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