2021년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.2 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 25일:
|
406 kcal
|
지방: 19.12g | 단백질: 40.59g | 탄수화물: 17.66g.
아침 식사: Aquafina Water (16.9 oz), Cinnamon , Starbucks Iced Caffe Americano (Venti). 점심 식사: Aquafina Water (16.9 oz), Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 저녁 식사: Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), 1st Phorm Level-1 Blueberry Muffin. 간식/기타: Aquafina Water (16.9 oz). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|