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😁 meu objetivo nesse app é emagrecer pra no geral perder as gorduras principalmente a que fica no abdômen quando disse que diminui o pão e alimentos com farinha de trigo algumas pessoas daqui ficaram piradas enlouquecidas😴 mas se quiserem vejam minhas fotos consegui diminuir a barriga já fiz o teste com a fita métrica depois tiro a foto ( volto a repetir foi o que deu certo pra mim)
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61 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 25일:
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1680 kcal
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지방: 62.37g | 단백질: 119.10g | 탄수화물: 161.37g.
아침 식사: Ovo Frito, Bacon, Manteiga (com Sal), La Vita Mandioca, Pêssego. 점심 식사: Salada de Folhas, Ovo Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Quatá Ricota Fresca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Renata Queijo Parmesão Ralado , Hortifruti Patinho Moído , Macarrão Integral Cozido. 간식/기타: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Integralmedica Whey Iso Blend, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês sem Miolo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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