2021년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 52.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 25일:
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1331 kcal
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지방: 46.66g | 단백질: 62.75g | 탄수화물: 170.44g.
아침 식사: Seara Mortadela de Frango, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Banana da Terra. 점심 식사: Perdigão Linguiça Calabresa, Batata Inglesa Cozida, Charque, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 저녁 식사: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Ovo Frito, Café com Leite Desnatado, Tapioca de Queijo. 간식/기타: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Melão Amarelo, Maçã, Hortifruti Melancia. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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