2021년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 25일:
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928 kcal
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지방: 39.78g | 단백질: 61.34g | 탄수화물: 84.15g.
아침 식사: Clara de Ovo, Ovo, Banana Prata, Canela. 점심 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Brócolis, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Abobrinha Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Pimentão Verde, Ovo. 간식/기타: Maçã, Philadelphia Cream Cheese Light, Visconti Torrada Integral, Mamão Papaia. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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