2021년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 25일:
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1603 kcal
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지방: 67.47g | 단백질: 65.75g | 탄수화물: 190.26g.
아침 식사: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. 점심 식사: Сметана , Петелинка Печень Куриная, Увелка Рис Басмати. 저녁 식사: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, J7 Полезный Завтрак Вишня-Банан-Яблоко-Виноград. 간식/기타: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль с Соком Ананаса и Манго, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино . 더보기
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904 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 1 시간 20 분, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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