2014년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 27일:
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1229 kcal
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지방: 36.25g | 단백질: 47.85g | 탄수화물: 200.73g.
아침 식사: mahima veda slim protein shake. 점심 식사: mahima veda slim protein shake. 저녁 식사: Ronzoni Healthy Harvest Whole Wheat Rotini Pasta, Green String Beans, Cooked Carrots, Shrimp. 간식/기타: Hummus, Flamous Falafel Chips - Original, Oil Popped White Popcorn, Flamous Falafel Chips - Original, Hummus, Mango, Hummus, Flamous Falafel Chips - Original. 더보기
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2846 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 7 분, elliptical - 1 시간, 휴식 - 14 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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