2021년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 25일:
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1582 kcal
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지방: 43.37g | 단백질: 206.77g | 탄수화물: 98.93g.
아침 식사: Milbona Butterkäse, Dulano Kochschinken, Lidl Zwiebelbrot, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Gesalzen. 점심 식사: REWE Maishänchen. 간식/기타: Milbona High Protein Quarkriegel, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Crane High Protein Erdbeer-Joghurt, Banane, Vitalis Whey Protein Shake Karamell. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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