|
Vorige week zaterdag 67,7 die had ik niet ingevuld. Het avondje Grieken blijft er dus nog gewoon aan plakken 🙁al is het wel wat na beneden had ik toch wel meer verwacht omdat ik weer gewoon eet zoals gebruikelijk
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 25일:
|
1759 kcal
|
지방: 77.54g | 단백질: 71.36g | 탄수화물: 187.25g.
아침 식사: Peanut Butter Original, Jumbo Filet Americain Naturel, Crisp Bread Knäckebröd, Meergranen Rijstwafels. 점심 식사: Jumbo Tompouce, Crunchy Muesli, Almhof Volle Kwark Citroen, 99% Cacao, Biologische Psyllium Vezels, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Blauwe Rozijnen, Tarwe Zemelen, Water. 저녁 식사: Atkins Crunchy Muesli, Jumbo Vanille Vla, Almhof Volle Kwark Citroen, Home Made Spinazie Quiche. 간식/기타: Atkins Chocolate Candies, Enkhuizer Jodekoek, 0% Suiker Toegevoegd, Jumbo Halfvolle Melk. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|